作 者:(日)安田和人 著出 版 社:天津科技翻译出版公司
出版时间:2006-5-1
版 次:3
页 数:175
字 数:158000
印刷时间:2009-1-1
开 本:16开
纸 张:胶版纸
印 次:16
I S B N:9787543310902
包 装:平装
内容简介维生素虽无法转换为人体的热能、肌肉或血液，但有特殊的两大效用。
维生素不足时，会损及人体的健康。例如，当人体内缺乏维生素A，眼睛要适应黑暗处的光线，就得花上很长的一段时间;维生素B群不足时，嘴角将会发炎:维生素C不足时，牙龈则容易出血……只要有足够的维生素，这些症状都是可以预防的!
维生素的另一个效用，就是大量摄取某些特定的维生素，将有助于促进身体的健康。体内的维生素若是足够，不但不易感冒，很多成人慢性病皆可有效地防治。
维生素虽然不是药物，但只要正确地摄取，也可以增强体力及提高持久力。
目录第1章 依目的使用维生素健康法
发掘您所必需的维生素
消除疲劳、补充能量的维生素
舒缓压力、能够使您冲劲十足的维生素
有效治疗感冒及头痛的维生素
让皮肤及头发更加光滑亮丽的维生素
提高记忆力、增强脑力的维生素
消除筋骨肌肉酸痛的维生素
能够消除肥胖的维生素
能够治疗便秘的维生素
能够减轻痛经的维生素
防止老化及老年痴呆症的维生素
预防脑神经衰弱及睡眠不足的维塱素
保护因饮酒过度受损的肝脏的维塱素
预防手脚冰冷的维生素
